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妊娠中の運動!
妊娠中の運動


 妊娠線予防において、適度な運動が効果的とされています。
 ここでは、妊娠中の運動について紹介しています。

運動の必要性

マタニティービクス

水泳

ジョギング

ウォーキング

不適切な運動



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